25.03.2024. Kako sami pregledati madeže i kada je vrijeme za posjet dermatologu?
Madeži su uobičajene izrasline na koži koje većina ljudi ima. Iako su mnogi madeži benigni (nisu štetni), bitno je pratiti ih zbog promjena koje bi mogle ukazivati na melanom, najsmrtonosniji oblik raka kože. Rano otkrivanje ključno je za povoljan ishod, zbog čega samopregled igra vitalnu ulogu u zdravlju kože.
Donosimo vam vodič o tome kako sami pregledati svoje madeže i shvatiti kada je vrijeme da se obratite dermatologu.
Što vam je potrebno za samopregled:
- dobro osvijetljena soba (poželjno je prirodno dnevno svjetlo),
- ogledalo veće veličine,
- ručno ogledalo (za pregled teško vidljivih područja),
- pametni telefon (za slikanje te usporedbu madeža tijekom vremena).
Koraci za samopregled madeža:
1. Upoznajte svoju kožu - započnite razumijevanjem svoje kože, odnosno njezinih madeža, mrlja, pjegica i drugih tragova. Ovo znanje olakšava uočavanje bilo kakvih promjena na koži.
2. Budite detaljni - pregledajte svoje tijelo po dijelovima, pazite da provjerite svako područje uključujući tjeme, iza ušiju, ispod pazuha, između prstiju na rukama i nogama, tabane, pa čak i nokte. Koristite oba zrcala za pregled teško vidljivih područja.
3. Procijenite izgled madeža uz pomoć ABCDEF pravila:
- Asymmetry / asimetrija (jedna polovica madeža ne odgovara drugoj polovici)
- Border / rub (rubovi su nepravilni, neravni ili zamagljeni)
- Color / boja (madež ima različite boje kao što su nijanse smeđe, crne ili bijele)
- Diameter / promjer (veličina je veća od 6 mm, iako melanomi mogu biti manji)
- Evolution / razvijanje (svaka promjena u veličini, obliku, boji ili bilo koji novi simptom kao što je krvarenje ili svrbež)
- Feeling / osjećaj (promjene na koži koje uključuju svrbež, peckanje i bol)
Kada posjetiti dermatologa
Vrijeme je da se obratite dermatologu ako primijetite nove madeže, osobito ako ste stariji od 30 (kada novi madeži postaju rjeđi). Posjetite dermatologa ukoliko ste uočili bilo kakve promijene tijekom samopregleda te ako ste uočili madež koji se znatno razlikuje od ostalih. Trajne promjene na koži koje ne zacjeljuju, uključujući bol, svrbež ili krvarenje, također su znak da biste trebali posjetiti dermatologa.
Samopregled madeža proaktivan je korak u očuvanju zdravlja kože i prevenciji melanoma. Iako nije zamjena za stručni pregled, pomaže u ranom otkrivanju potencijalnih karcinoma kože. Redoviti samopregled, u kombinaciji s godišnjim pregledima kože kod dermatologa, može značajno smanjiti rizik od melanoma.
Zapamtite, kada ste u nedoumici, uvijek je najbolje konzultirati se s dermatologom. Briga o vašoj koži doživotna je obveza, a vaše zdravlje je vrijedno brige.
